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Comment décongestionner la tête

décongestionner tête

La congestion de la tête peut être une condition assez irritante et douloureuse. Elle peut même rendre difficile la réalisation de tâches normales. Différents remèdes maison pour soulager la congestion de la tête s’avèrent pratiques dans ces moments-là.

La congestion de la tête peut se produire pour diverses raisons. Elle peut être un symptôme de début de rhume ou d’attaque de sinus ou parfois une allergie. Le rhume de cerveau peut être très irritant, mais il existe de nombreuses façons de soulager la congestion de la tête. Vous trouverez ci-dessous quatre méthodes efficaces pour soulager la congestion de la tête. Avant que votre état ne s’aggrave, vous pouvez également suivre certaines mesures préventives. Vous pouvez manger beaucoup de vitamine C, prendre du thé au gingembre, boire beaucoup de liquides et vous reposer pour mieux résister à la condition.

Les meilleures façons de faire disparaître la congestion de la tête

Inhalation de vapeur

C’est l’un des remèdes classiques pour se débarrasser des symptômes de congestion du nez et de la tête. Il y a plusieurs façons de faire une inhalation de vapeur. Vous pouvez soit utiliser de l’eau de vapeur ordinaire, soit mélanger une huile ou un décongestionnant en vente libre dans l’eau de vapeur pour la rendre médicamenteuse et plus efficace. Pour cette méthode, remplissez un pot de taille moyenne à moitié avec de l’eau. Couvrez-la avec un couvercle et laissez l’eau bouillir. Continuez à faire bouillir l’eau pendant 5 minutes. Ensuite, retirez-la du brûleur et gardez-la sur une table.

Prenez une serviette avec vous et enlevez soigneusement le couvercle de la casserole. Couvrez votre tête et la casserole avec la serviette et continuez à inhaler la vapeur autant que vous le pouvez. Gardez une boîte à mouchoirs à proximité si le besoin s’en fait sentir. Si vous voulez rendre ce remède encore plus efficace alors ajoutez-y quelques gouttes d’huile d’eucalyptus ou d’huile d’arbre à thé ou 1 cuillère à café de n’importe quel baume décongestionnant en vente libre.

pot de neti décongestionner

Pot de Neti

C’est un autre vieux remède qui aide à se débarrasser rapidement de la congestion de la tête. Le pot Neti a de nombreux autres avantages comme il élimine tous les mucus des sinus et vous aide à respirer clairement. Il réduit également l’apparition et la durée des rhumes. Des traitements réguliers avec le pot Neti peuvent vous aider à éviter la congestion nasale et la congestion de la tête. Vous pouvez acheter un kit de pot neti chez n’importe quel pharmacien. Sur le kit d’irrigation nasale, vous trouverez un mode d’emploi expliquant comment l’utiliser.

Il se fait généralement en mélangeant 16 grammes d’eau tiède et 1 cuillère à café de sel. Ce mélange est rempli dans le pot neti et il faut incliner sa tête au-dessus du lavabo à un angle de 45 degrés. Le bec du pot est placé dans la narine supérieure, et on laisse doucement la solution saline passer par la narine. Ce liquide va dégager la cavité nasale. Si par erreur la solution coule dans la gorge, il suffit de la recracher. Veillez à suivre les consignes de sécurité indiquées sur le kit pour éviter tout danger.

Inhaler un décongestionnant

Il existe de nombreux décongestionnants qui fonctionnent très bien. Il existe différents décongestionnants naturels et des décongestionnants en vente libre. Il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile d’eucalyptus, de menthe poivrée ou d’arbre à thé sur une boule de coton, puis de la tenir près de votre nez et d’inhaler profondément. Continuez à faire cela pendant quelques minutes et cela vous aidera à soulager la congestion de la tête. De même, vous pouvez appliquer un baume décongestionnant topique que vous trouverez en vente libre. Vous pouvez choisir parmi de nombreux baumes décongestionnants à base de plantes en vente libre. Appliquez-le sur votre poitrine, votre front, votre cou et votre dos et dormez en vous couvrant la tête. Après quelque temps, vous verrez que le rhume de cerveau s’est atténué.

Spray salin nasal

Ces produits sont également très efficaces lorsqu’il s’agit de faire disparaître la congestion de la tête. Vous pouvez fabriquer un spray salin à la maison ou en acheter un en vente libre. Pour fabriquer un spray nasal à la maison, mélangez une demi-cuillère à café de sel marin à de l’eau tiède. Mélangez bien la solution et appliquez quelques gouttes dans chaque narine à l’aide d’un compte-gouttes. Les vaporisateurs nasaux salins procurent un soulagement instantané, mais ils peuvent créer une accoutumance. Donc, essayez de minimiser leur utilisation et de vous en tenir d’avantage aux moyens ci-dessus pour dégager la congestion de la tête.

Si vous avez des symptômes extrêmes comme une forte fièvre avec une congestion de la tête, alors cherchez une aide médicale. En outre, consultez un médecin si votre congestion de la tête ne s’améliore pas dans les 2 à 3 jours suivant l’utilisation des remèdes maison ci-dessus.

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